Egy kedves agykontrollos tarsunk hetvegi mozgastabort szervez:
Hastanc- es mozgastabor Taraval
Aki jon, jelentkezzen. Aki nem jon, ajanlja-tovabbitsa annak, aki talan
jonne.
2006. julius 21-23-ig (pentek delutantol vasarnap delutanig) a mozgasnak
szenteljuk a hetveget. Nincs suly- es korhatar! Kezdok is johetnek.
Mindenkit szivesen latok, aki a tancnak szeretne szentelni ezt a hetveget
egy gyonyoru termeszeti kornyezetben.
Helyszin: Balinka, Gajavolgy, Tolgyes Turistakozpont (Szekesfehervar
kozeleben) Elhelyezes: tobbagyas alpesi fahazakban.
Reszveteli dij: 20.000,- Ft (ami benne van: szallas, etkezesek, tancdij)
Jelentkezni 3.000,- Ft eloleg befizetesevel lehet*, illetve a helyszinen a
tabor kezdetekor.
*Aki nem foglalja le eloleggel a helyet, annak az elso napi vacsorat nem
tudjuk garantalni.
*Telefonos egyeztetessel
FIGYELEM! Aki az eloleget legkesobb 2006. junius 26-ig befizeti, az
1000,- Ft kedvezmenyt kap!
Kezdes-Zaras: Az erkezes julius 21-en 17.00 oratol.
Vacsora 18.00 orakor, az elso foglalkozas varhatoan 19.00-kor kezdodik.
Hazaindulas julius 23-an vasarnap kb. 17.00 orakor.
Ami tervezunk: sok-sok tanc, inteziv mozgas, tanctechnikak, az improvizacios
keszseg fejlesztese, onbizalom- es bizalomgyakorlatok, Gurdjieff Mozdulatok,
meditaciok,
DVD-party, tabortuz-tanc, sok nevetes, stb. ;-))
Amire szukseged lesz a foglalkozasokon: polifoam vagy pokroc, tancos papucs
vagy vastagabb zokni, legalabb 2 valtas tancos-edzo ruha - amibe
beleizzadhatsz, akinek van fatyol, ill. razokendo.
Elhozhatod a felleporuhadat is ha van kedved.
Ha autoval jossz es akad szabad helyed, kerlek jelezd.
Varlak szeretettel!
Tara
30/251-2094
www.tara.galltakri.org
|
Kedves Listatagok!
Az alvás- és ébredéskontroll után talán lépjünk tovább. Következik az
ébrenlétkontroll. (22. o.)
Bár a füzetecske az álmos és fáradt állapotok ellen javasolja, a felsorolt
öt lépés mégis túl mutat ezeken a felhasználási területeken..
A bevezető szöveg szerint szigorúan be kell tartani az előírt lépéseket:
1. Nézz szembe a tényleges helyzettel!
2. Jelöld ki a célodat!
3. Állapítsd meg, hogy mit fogsz tenni célod elérése érdekében!
4. Célod elérése érdekében tedd meg a szükséges teendőt!
5. Igényeld a végeredményt, a jutalmadat!
Tartsuk be mi is. Amit itt olvashatunk majd, az egy problémamegoldó
algoritmus, ami természetesen arra is alkalmas, hogy a megfelelő
agykontrollos hozzáállásunkat, cselekedeteinket logikusan válasszuk
ki, vagy hajtsuk végre.
1. Nézz szembe a tényleges helyzettel!
Ez egy bölcs tanács, amit éber állapotban tényleg érdemes betartani.
Úgy is fogalmazhatnánk, hogy amíg nem tudunk szembe nézni egy
helyzettel, addig fel sem ismertük. Másrészről viszont előfordulhat,
hogy felismertük a helyzetet, csak éppen tenni nem akarunk ellene.
Akárhogy legyen is, ha már szeretnénk ötről a hatra jutni, a lehető
legjobb, amit tehetünk, ha nem odázzuk el tovább a probléma
megoldását.
Ez a probléma bármi lehet. Mi azonban most szorítkozzunk az
agykontrollos technikák használatára. Tehát pl. szembenézek azzal,
hogy nem tudok elaludni, nem tudok időben felkelni, vagy éppen túl
fáradt vagyok, stb.
2. Jelöld ki a célodat!
Képzeljük el, hogy egy labirintusban, az élet labirintusában kóválygunk.
Úgy érezzük, hogy eltévedtünk. Amíg ez a helyzet jó nekünk,addig
egyfolytában eltévedt állapotban leszünk. Amint azonban kitűzünk egy
célt, rögtön keresgélni kezdjük a hozzá vezető utakat, technikákat,
módszereket.
A kivezető út igen ritkán bukkan elő, ha nincs cél, s ha előbukkanna is,
nem fogjuk felismerni.
Tehát jelöljük ki célunkként, hogy megszabadulunk az álmatlanságtól,
időben felébredünk, megtaláljuk a párunkat, vagy újra tele leszünk
energiával, stb.
3. Állapítsd meg, hogy mit fogsz tenni célod elérése érdekében!
Ha már ugye agykontrollos példákon törjük a fejünket, akkor ittkell
mérlegelni, kiválasztani a szükséges technikát, vagy ha nincs ilyen,
akkor le kell gyártani.
4. Célod elérése érdekében tedd meg a szükséges teendőt!
Ez már egy kritikus pont. Az elméleti teendők még általában
mindenkinek menni szoktak, sőt még a kritizálás is erőssége a magyar
embernek, de sajnos itt már lépni kell.
Ez már a megvalósítás szakasza. Ez legyen most itt nekünk az
agykontrollos technika alkalmazása.
Sajnos nem minden probléma oldható meg egy (és egyszeri)
agykontrollos módszer alkalmazásával, ezért itt kitartónak kell lennünk,
s én azt javaslom, hogy igazából többször is gondoljuk végig azelső
három pontot, majd azt, hogy a cselekedeteink összhangban állnak-e a
kívánt cél elérésével.
5. Igényeld a végeredményt, a jutalmadat!
Ha itt azt mondanánk, hogy arassuk le a termést, akkor az öt pont
teljesen általános problémamegoldó technika lenne. Így azonban csak
vágyaink mágia általi megvalósulását jelenti. Azt sugallja, hogy itt már
csak jó nagyra kell nyitni a szánkat, hogy a sült galamb egyszerre
belerepülhessen.
Összefoglalva: ez az öt pont útmutató a vágy keletkezésétőla
megfelelő technikák alkalmazásán keresztül a megvalósulásig.
Maga az ébrenlétkontroll mentális technika csak az álmosság
legyőzésére szolgál. A következő megoldást javasolja:
Lemegyünk a szintünkre, ahol az 1. pont szerint beismerjük, hogy
fáradtak vagyunk. A 2. pont értelmében kitűzzük a célt: Friss akarok
lenni! Tökéletesen egészséges akarok lenni!
A 3. pont értelmében eldöntjük, hogy az ébrenlétkontrollt használjuk.
A 4. pont érdekében pozitív állításokat szuggerálunk: Friss vagyok,
tökéletesen egészséges vagyok, tele vagyok energiával. Teljesen éber
vagyok.
Végül az 5. pont által felkínált sült galambhoz kijövünk a szintünkről, s
élvezzük, hogy újra frissek vagyunk.
Végül is nem tudom, hogy ki mennyire értékeli a lépéseknek az öt
pontba gyűjtését. Én erőltetettnek érzem, de végigmentem rajta, mert
ez volt leírva a füzetecskében.
Annyit azért szeretnék hozzáfűzni az egészhez, hogy ha fáradtak
vagyunk, akkor más módszerek is segíthetnek a legyőzésében.
a) Egy kis testmozgás, hogy a vérkeringésünk beinduljon.
b) Légzőtechnikák. Pl. Veszünk egy normál adag levegőt. Nem fújjuk ki,
hanem 1-2 másodperc múlva még rászívunk egy adagot. De még ezt se
fújjuk ki, hanem pukkadásig szívjuk magunkat egy harmadik légvétellel,
s aztán jó erősen kifújjuk az egészet. Ezzel a módszerrel a keletiek
által emlegetett pránát lélegezzük be, ez az energia szétárada
testünkben, s gyorsan felfrissíti.
c) Pránanadis technikák. Én mindig is kísérletező ember voltam.Mivel
senkit sem akarok veszélynek kitenni, ezért magamon szoktam
kísérletezni. Időnként magam is megijedek az eredménytől, de aztán
úgysem tudom megállni, újrakezdem az egészet.
Arra elég korán rájöttem, hogy ha a csakráimat bizonyos
kombinációkban gyógyító energiával ingerelem, akkor érdekes dolgok
történhetnek.
Pl. van olyan kombináció, ami szerint nem tudunk elfáradni. Ennél a
technikánál csak arra kell ügyelni, hogy még friss állapotban tegyük fel
magunkra.
Aztán egy másik technika arra szolgál, hogy felfrissítsük magunkat,
pont úgy, mint az ébrenlétkontrollban.
Néha raktam olyan kezeléseket is magamra, amitől már 15-20 méter
után se láttam élesen, de olyan is volt, hogy amíg kaptam az energiát,
folyamatos fülzúgásom volt tőle.
A csakrákat agykontroll segítségével, képzelt fényekkel is lehet
ingerelni. A gyökércsakrát vörössel, a bordák alatti solar plexust
(napfonatot) sárgával, a szívcsakrát zölddel. Csak annyit kell
elképzelni, hogy ezek a színek tartósan a csakrákon legyenek, s aztán
lehet várni a hatást.
Az én kombinációim azért ettől eltértek, de ezeket hiába írnám le,
úgysem tudnátok használni.
Én a magam részéről ennyit gondoltam leírni. Ha valamilyen kérdés
lenne, arra megpróbálok válaszolni.
Kérek mindenkit, hogy akinek ezzel a technikával kapcsolatban sikerei,
jó ötletei vannak, az ossza meg velünk!
Baráti üdvözlettel:
István (Borsodból)
|
