Sziasztok!

  Most nekem is elkelne egy kis segitseg.
legyen".
egyutt:

Hali,

Nemreg iratkoztam fel a AK-listara. Nezegettem egy-ket regebbi
peldanyt, de nem sok AK-al foglalkozo cikket talaltam. Tudnatok
segiteni nehany kerdesben.
Mi az az alfa, + agykontrollos dolgok?
Kezdett erdekelni a tema.

Best Regards
     Levi      mailto:

Sziasztok!

Nem regiben ismerkedtem meg a villamolvasassal. El is 
vegeztem egy tanfolyamot, Pan Di Tamasnal (azt hiszem igy 
irja). O emlitette, hogy a villamolvsas "hatekonysagat" 
lehet fokozni, ha a ket agyfelteket osszehangolo AVS-
agytreningen veszek reszt. Tudtok errol valamit, megeri 
elmenni, erdemes belefogni, nem "veszelyes"? 
A valaszokat elore is koszonom: Peter

Akos irta:
>Szoval a problemam, az hogy ha nem eszem, akkor el kezd fajni a fejem ez
>annyira szokott fokozodni, hogy szabalyosan rosszul vagyok :-(.
>Ez mar akkor is jelentkezik, ha pl. nincs idom reggelizni, akkor delre mar
>kovalygok az ehsegtol.
>Mit csinalok rosszul (rengeteg folyadekot iszom kulonben is).
Kedves Alfa'zo'k!
A fenti problemara  jo megoldas, ha nem totalbojtot hanem pl. 
gyumolcsnapot tartunk. A lenyege hogy csak friss es lehetoleg itthon
termett gyumolcsot fogyasztunk 1-2... napig. Gyumolcsbol sem kell
tul sokat enni, hiszen a benne levo cukor gyorsan hasznosithato.
Egy masik kiprobalt modszer a zabpehely dieta. A vizben fott
zabpehelybol fogyaszthatunk naponta 3-4 alkalommal, de izesites
nelkul. Emesztesehez csak ket enzim szukseges, ezert kizarolagos
fogyasztasakor a meregtelenites felgyorsul. Nagyon jo modszer
fogyokurazoknak is, tobb napig is folytathato, ehezes nelkul elerheto
heti 2 kg sulycsokkenes. A napi folyadekbevitelrol is gondoskodni 
kell, es ez viz legyen. Fontos a bojt megfelelo idozitese is. 
A legalkalmasabb idoszak a negyedik holdfazis, az ujhold elotti
het. A masodik jo alkalom a masodik holdfazis, tehat a
telihihold elotti het. Teliholdkor erdemes teljes bojtot tartani.
A heti bojtnap a vasarnap. Sajnos sokan pont ezen a napon esznek
nehez eteleket /rantott hus, sutemeny,stb/ Evszakvaltasok idejen
tobb napig is erdemes bojtolni. 
Ezugyben is jo a fokozatossag, nem kell tul nagy celokat kituzni
elsore. Kezdetnek az is jo ha hus es edessegmentes napokat tartunk.
Sok jo modszer van, mindenki keresse meg a szamara megfelelot.
Szeretettel egyre jobban: Zoli

Ha'ri Zolta'n


UIN: 33389368