Mindenkit szeretettel köszötők!

Kefir gombára lenne szükségem,Pécel és környéke
érdekelne (17-ker;Zugló;10-ker).
Utána megyek.

Üdv.

János

(webes bekuldes, a bekuldo gepe: 82-131-145-128.vnet.hu)

Vica,

> Probalt mar valaki kozuletek tocsnit  /reszelt krumpli esetleg tojas es
> liszt hozzaadasaval-en siman csak krumplival csinalom/ olaj nelkul a
sutoben
> sutni?
> Ugy mint a fagyasztott krumplit, amit a sutoben kell megsutni?  Bar az
se
> zsiradekmentes, mert elokezelt, az en reszelt krumplimbol keszult
nyomatok
> viszont nem.
> Ha olajban sutom, renegeteg olajat besziv, ezert gondoltam a sutore.
> Fogyokuran vagyok:-)))

Szerintem egy jo teflon serpenyoben megcsinalhatod, en mar csinaltam,
igaz, keves olajjal. Asszem a sutoben nem lenne olyan jo, mert forro kell
alaja hogy hamar osszealljon.

Udv
Emilia, Stuttgart

A tocsni (de igaz ez pl. a krokettre is) zsirbol nem sziv fel annyit, 
mint olajbol, kulonosen, ha nem hagyjuk a sutozsirban hulni, hanem a meg 
fortyogo, bugyborekolo zsirbol kivesszuk es leitatjuk, lecsopogtetjuk.
Fogyokura szerintem nem jo, a kampanyszeru fogyast "percek alatt" vissza 
lehet hizni.
Inkabb erdemes az eletmod-valtoztatassal foglalkozni, a kozerzetnek is 
jobb; pl. tobb mozgast iktass a napi rendszeres programodba, szamold ki 
(jo elfoglaltsag, az ember torodik magaval :-), mennyi szenhidratot, 
kemenyitot, zsirt stb. fogyasztasz atlagosan, es hatarozd el, hogy 
ezentul 6-10 %-kal kevesebbet fogsz enni az ilyenekbol. Lehet, hogy egy 
evig is eltart, mire leadsz 10-12 kilot, de ha nem valtoztatsz az igy 
kialakitott eletviteleden, a sulyod _tartosan megmarad_.
Istvan
http://www.kifozde.hu