Udv a Vegekrol!

Rengeteg levelet kaptam a kazettakkal kapcsolatban, ezert leirom a
valaszokat ide is.

A kiadvanyokrol reszletesen, arral, megrendelesi lehetoseggel egyutt a
magyar Ak oldalon lehet olvasni
www.inext.hu/agykontroll

Megvasarolhatoak a Terra-Centerben Budapest, belvaros, Vaci utca es
Parisi utca sarok. AK tanfolyam tartama alatt a
tanfolyam helyen es megrendelheto postan is, de elotte hivjatok fel a
394-49-12, ahol megmondjak, hogy a kazetta aran kivul hany ft
postakoltseget kell kuldeni. Egy hettel a penzfeladas utan megerkezik a
csomag. Rendelesi cim: Agykontroll Kft, 1389 Budapest, Pf. 115 Csak
Magyarorszagra vallalnak postazast.

Az elmult levelemben azt irtam, hogy az Alapgyakorlat kazetta kicsit
hosszu. Nos, ez csak gyakorlott AK-sok eseteben erdekes, kezdoknek
viszont nagy segitseg. En is ezt a kazettat alkalmaztam az elejen es
akkor nagyon hasznosnak talaltam, most rendszeres relaxalokent viszont
mar hosszunak talalom.
A gazdagsag kazetta kb. 15 perc

Udv

Tunde

Kedves Varga Tibor!


> Egy kis szenzaciohajhaszas a tanfolyamon.

Akkor nagyon jo szenzaciohajhaszas, mert ismerek olyanokat, akiknek sikerult,
 es nagyon orultek neki, lehet, hogy csak hiterosites, de nagyon jo!

Allitolag, de ezt te is biztosan tudod, hisz elvegezted a tanfolyamot, arra 
valo, hogy melyebbre menj, mint a haromrol egyre-vel. Ez garantaltan igy 
igaz, mert ez volt az egyeduli gyakorlat, amikor szombaton sikerult, 
tobbszor, nehany masodpercre elvesztenem a tudatomat (ertsd: elaludtam)


> Az egesz AK egy nagyon egyszeru dolog. Sokan autodidakta
> rajottek, hasznaltak, hasznaljak, anelkul, hogy tudnak, ez az
> amit AK-nak hivnak. Igy vagyok en is.

Gratulalok. Ez most mar nem gunyos, nekem is volt nehany dolog a tanfolyam 
elott, amire magamtol is rajottem, de nagyon sok mindenre nem (tenyleg, azert
 erdekelne, mert allitolag Jose Silvanak is beletelt egy  kis idejebe, mire 
rajott, te hogyan jottel ra az esettanulmany modszerere??). Es sok ember van,
 aki talan hozzam hasonloan, nem olyan fejlett me'g, hogy mindent magatol 
tudjon. 


 >Elvegeztem a tanfolyamot
> is de nem sok ujat adott.
Ez neked nagyon pozitiv, nagyon orulunk, de legy szives, ne altalanosits!!
Vannak olyanok, akiknek hasznos (volt van lesz).

Bocs a gunyolodasert, de mar reg nem kellett senkinek az AK-t vedenem!


Sziasztok,
              Magyar Katalin
          

Sziasztok !

> Meg annyit szeretnek, ha valaki segitsen nekem kezlevitacioval
kapcsolatban.
> Eddig meg nem sikerult felemelnem, ugy latszik tul (?) eros az
akaratom.
Egeszen mas a helyzet.
Szerintem ez egyaltalan nem AK, ( most probaltam, mikozben
a fiammal beszelgettem es a radiora is figyeltem).
Egy kis szenzaciohajhaszas a tanfolyamon.

Mit csinalsz amikor lazitasz ?
Mit erzel a vegtagjaidban ?
Azt, hogy elnehezul. Minel lazabb, vagy annal nehezebb.
Ulj le egy szekre, ahonnan leloghatnak a kezeid fuggolegesen a szek
melle.
Kepzeld el, hogy elnehezulnek a kezeid. Lazits.
Ezutan kepzeld el, hogy konnyuek a kezeid. Erezd is, hogy konnyu.
Ha jol csinalod, akkor oldalt felemelkednek egy kicsit a kezeid.
Csak arra koncentralj, hogy ne legyenek nehezek a kezeid, hanem
konnyuek legyenek !
Mi tortenik kozben ? Ha figyeled, akkor eszreveszed, hogy
megfeszultek a vallizmaid.
Ugyanez a helyzet azzal amit D. Laci kezlevitacionak hiv.
Csak arra koncentralj, hogy konnyu legyen a kezed !
Uzd ki belole azt az erzest, hogy nehez !
Erre elkezd emelkedni es ha figyeled, akkor azert, mert megfeszulnek
az izmaid.
Egyszerubb, mint alfaba menni. Csak ra kell jonni, hogyan mukodik es
mire
figyelj kozben.

Most viszont nekem is lenne egy kerdesem.
Mi a csudara jo ez ? Mire hasznalhato ?
Csak egy magyarazatot tudok.
Szenzaciohajhaszas. Ti tudtok mast is ?

Az egesz AK egy nagyon egyszeru dolog. Sokan autodidakta
rajottek, hasznaltak, hasznaljak, anelkul, hogy tudnak, ez az
amit AK-nak hivnak. Igy vagyok en is. Elvegeztem a tanfolyamot
is de nem sok ujat adott. Nem gyakorlom napi fel orakat.
Viszont  gyakorlom naponta 20 - 50 alkalommal.
Ket emelet kozott a lepcson, a liftben az utcan gyalogolva...
Csak ossze teszem a 3 ujjam es arra gondolok, amit szeretnek.
(Na ezt a 3 ujj technikat a tanfolyamon tanultam.)
A napi sok alkalommal vegzett gyakorlat soran a tudatalatti
eppen ugy veszi az adast, mintha reggel raszannek 20 percet
es emiatt kevesebbet aludnek.

Udv. Tibi

Kedves agykontrollos listatársaim! 

Vasárnap és hétfőn felvételizek, magyar és történelemből.
Ha tudtok, programozzatok Ti is velem, hogy sikerüljön, és üzenjétek a 
megoldásokat! :)

Egyre jobban,

 Rafael

Sziasztok !

 A 'hetkoznapi csodak' cimu konyvben 
olvastam, hogy egy no a kovetkezo technikakat 
hasznalja: ketkezes stressolvasztas, 
traumaradir, elmeradar, kapcsolatelixir. 
Ki tudja, hogy mik ezek es van-e konyv ami 
leirja ezeket a technikakat, mert 
nagyon erdekelne. 

Elore is koszi a valaszt, 

Udv: Dalma

Sziasztok!


> Kedves  [International] vagy> Veer Zoltan
> > !!
>
> (mert en nem jottem ra, hogy miert van ket felado)

Maradjunk az utobbinal, az elozo napi levelbol idezett reszlettel csak a spam
 ellen
akartam tiltakozni (egyebkent ennel a levelnel eleg egyertelmu volt 
szerintem, hogy
spam-rol van szo, de azert kibirom moderator nelkul...).

> Meg annyit szeretnek, ha valaki segitsen nekem kezlevitacioval 
kapcsolatban.
> Eddig meg nem sikerult felemelnem, ugy latszik tul (?) eros az akaratom.

A Csili Agykontroll Klubban (http://www.extra.hu/akcsili, vagy
, a level tartalma kozombos) minden hónap elso
klubtalalkozojan atismeteljuk (tehat egyutt elvegezzuk) a kezlevitacios
gyakorlatot. Ott olyanoknak is szokott mukodni, akiknek egyebkent egyedul 
nem. Most
is ilyen havi elso klubtalalkozo lesz, csutortokon. Egyebkent Engi Laci (az 
az
agykontrollos, aki erzestelenites nelkul muttette meg a lagyekservet) azt
tanacsolja, hogy a kezlevitacios gyakorlat vegzese kozben nyugodtan emeljuk
tudatosan a kezunket ha magatol nem megy (O is ezt tette, amikor felkeszult a
mutetre, es tobb szazszor vegezte el a kezlevitaciot), es amikor 1-hez erunk,
vegyunk egy mely lelegzetet, es ahogy kifujjuk a levegot, ejtsuk le a 
kezunket es
az egesz testunkkel ernyedjunk el (mint amikor valami nehez munka utan 
hirtelen
fujunk egyet "fuuuu" :-)) es utana kezdhetjuk a programozast. A lenyeg, hogy 
ne
csinaljunk tul nagy ugyet a dologbol, ne gorcsoljunk ra.

Egyebken koszi Kati a valaszt!

> Sziasztok,
>
> Abszolut kezdo lennek AK temaban, ha egyaltalan tudnam, hogyan
> induljak el. Tudna valaki esetleg tampontot adni?

Udvozlettel:

Zoli
--
Veer Zoltan

http://www.extra.hu/akcsili