Ezt adom at most, mert megrengette belsö világomat, amibe bizonyossagaimat
csomagoltam bele:)
" A rezgésszint megemelésének kiváló módszerét észrevétlenül, te is
rendszeresen alkalmazod. Irta: a www.avonzastorvenye.hu , 2009-03-26,
15:08:08
>
> * Tudom, hogy nem ez a "hivatalos" definíciója, én mégis minden olyan
> pillanatot meditációnak tartok, amikor éber állapotomban üres a fejem,
> amikor nincsenek gondolataim. Lehet ez vezetés közben, zenét hallgatva,
a
> kádban ülve, a tengerparton kavicsokat dobálgatva, vagy csak úgy egy
pontot
> bámulva...
> Nincs semmi felvezetés, így lazulj el, meg úgy lazulj el, mert ez magától
> is megtörténik, amint lecsendesül az elmém. *
>
> * A meditáció legegyszerűbb, sokszor tudatosan nem is érzékelt formája
> pontosan olyan hatékony, mint amikor egy vezető segítségével ráhangolódsz.
> Biztosan veled is előfordult már, hogy zuhanyozás után valami fantasztikus
> ötlet jutott az eszedbe, vagy mondjuk tévét néztél, de semmit nem hallottál
> a műsorból, miközben rád talált egy régóta keresett megoldás.*
>
> * Ilyenkor, akár hiszed, akár nem, meditáltál, ami azt jelenti, hogy
> lényed természetes magas rezgésszintjére emelkedtél, azaz kommunikáltál
a:
> minden létező dolog Forrásával. *
>
> * A meditáció a legegyszerűbb módja annak, hogy befogadd mindazt, amire
> vágysz, mivel sokkal könnyebb nem gondolni semmire, mint pozitív érzésekkel
> arra fókuszálni, amit akarsz. Főleg akkor, amikor csak egy hajszál választja
> el a vágyott dologra és annak hiányára összpontosító érzéseidet.*
> *
> Ha tudatosan akarsz meditálni, de még kezdő vagy, valószínű, hogy nagyon
> természetellenesnek érzed, hogy felvegyél valamilyen testhelyzetet, még
ha
> az az utasítás szerint kényelmes is. Ne foglalkozz vele, ha közben itt
> viszket, meg ott viszket, egyszerűen csak vakard meg, és azzal se törődj,
ha
> körülötted mindenféle zaj van, ami elvonja a figyelmedet. Meditáció közben
> nem kell úgy feküdni, mint egy darab fa. Ha arra koncentrálsz, hogy nem
> tudod elengedni magad, nem is fog menni. Ülj fel közben, vagy fordulj
a
> másik oldaladra, ha úgy jobb, és dönts úgy, hogy hagyod a zajokat magad
> körül létezni. A szomszédod ütve fúrójának is megengedheted, hogy dolgozzon
> a falon, miközben te tökéletesen ellazulsz. Csak eldöntöd, és kész.
>
> Az ember alaptermészete, hogy megfigyeli a dolgokat, hogy koncentrál
rá,
> ezért a gondolatok cikázása mindig megelőzi az ellazulást, a meditációt.
> Ugyanazt tedd velük, mint minden mással az életben. Hagyd őket létezni.
> Amint nem mész nekik azzal, hogy "Mit kerestek itt, én most meditálni
> akarok!" maguktól fognak szertefoszlani.
>
> Figyelj a légzésedre, semmi másra: beszívod a levegőt, szívsz hozzá még
egy
> kis levegőt, és amikor már nincs több hely a tüdőben, lassan, naaagyon
> lassssssan kiengeded... Sokkal könnyebb, mint gondolnád, és napi 10-15
perc
is
> bőven elegendő idő arra, hogy utat engedj vele vágyaid megvalósulásának.
/
> Forrás: www.avonzastorvenye.hu *
> http://avonzastorvenye.hu/csak_hiszed_hogy_meg_nem_meditaltal.php "
> --
> Dancs Jánosné Anikó Oriflame Menedzser, fejben már DIREKTOR!
> my.oriflame.hu/anikooriflame :) Anikó a Ragyogás
>
|
