Miért boldogítanak bennünket a jó cselekedetek?

1. Ha kedves és nagylelkű vagy valakivel, akkor pozitívabban látod őt
és ezáltal elfogadóbb és megértőbb leszel, ami hatással lesz a belső
jóllétedre is.

2. Amikor segítesz valakinek és látod mások nehézségeit, sokkal jobban
értékeled azt amid van és ezáltal szerencsésebbnek, hálásabbnak
érezheted magad az életünkért.

3. Amikor másoknak segítesz, vigaszt nyújtasz, akkor elterelődik a
figyelmed a saját gondjaidról és rágódásaidról, mivel a figyelem
fókuszát valaki másra irányítod. Ezáltal sokkal jobb lesz a
közérzeted.

4. A jó cselekedetek gyakorlása fejleszti az önbizalmadat, az
optimizmusodat és a hasznosságod érzését.

5. A jó cselekedetek életed értelmességét és értékét is emelhetik.
Elkezded értékelni magad, hogy igenis van szükség rád és tudsz valami
olyat tenni, amitől jobb lesz veled a világ.

6. A jó cselekedetek kielégítik alapvető emberi szükségleteidet:
kapcsolatba kerülsz másokkal, rád mosolyognak, hálásak neked és
értékes barátságokra tehetsz szert.

7. A jó cselekedetek csökkentik a depressziós tüneteket, miközben
fokozódik a boldogságérzés és úgy érzed, ura vagy az életednek és
saját magadnak.
www.jobbveledavilag.hu

Szeretettel, István. (Bp.)